¿Conoces los beneficios del Yoga Dinámico?
Aquí tienes unos cuantos motivos para practicarlo!!!
Los viernes a las 19:30 ven a terminar la semana de la mejor manera posible
Lo más importante del Yoga Dinámico es la forma en como se
imparte, no deja de seguir siendo Yoga en sí mismo. Es más exigente a nivel
físico y mental, por lo que los resultados transfieren más en una profundidad
de percepción y necesariamente, mayor conciencia en lo que se
hace.
Necesariamente debe haber una preparación física antes de poder abordar un Yoga Dinámico, dadas sus características en las secuencias que se ejecutan, y la absoluta conciencia que debe existir, por parte del alumno o practicante.
La dureza en la ejecución de la postura, como en todos los tipos de Yoga, radica en la rigidez mental y la inercia de nuestra vida, que son las que generan tensión muscular.
Necesariamente debe haber una preparación física antes de poder abordar un Yoga Dinámico, dadas sus características en las secuencias que se ejecutan, y la absoluta conciencia que debe existir, por parte del alumno o practicante.
La dureza en la ejecución de la postura, como en todos los tipos de Yoga, radica en la rigidez mental y la inercia de nuestra vida, que son las que generan tensión muscular.
Es necesario una concentración y conciencia de lo que estas haciendo para que el cuerpo fluya a través de las distintas posiciones físicas y se generen esos grandes beneficios que puedes obtener con un yoga dinámico.
Existe siempre un tiempo de preparación y aprendizaje, donde ha de existir una gran paciencia, dado que a pesar de movernos todos los días, hay músculos que no se han movido nunca o prácticamente muy poco, despertarles y "enseñarles" a ejecutar los distintos movimientos requiere de tiempo, y ese tiempo depende de la persona y su paciencia. Cuanta mas rigidez mental, más tiempo necesitaremos para llegar.
Son procesos individuales, aunque sean clases grupales.
El profesor con su experiencia debe estar pendiente y enseñar al alumno a fortalecer esas partes principales para llevar a cabo cualquier posición que se requiera en cada postura, tanto a nivel articular como muscular, sin olvidar el principal punto de ejecución, nuestra mente o cerebro, donde debe radicar ante todo, la conciencia del alumno en lo que se está haciendo.
Los beneficios son los mismos que en otro tipo de yoga, con la diferencia de la dinámica en sus secuencias y sobre todo, en el movimiento dinámico entre postura y postura, y la oxigenación que ello va a provocar a niveles internos, pulmones, sangre y cerebro mayor que en otra forma de yoga.
Escuela de Reiki Luz de Yoga
C/ Camino Real 52
Villanueva del Pardillo
638 09 03 84
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