YOGA PARA ADULTOS
Yoga significa unión, del cuerpo, de la mente y del
espíritu. Actualmente nuestro cuerpo y nuestra mente están desconectados,
nuestro cuerpo nos pide descanso y le damos movimiento, nos dice que nos
movamos y nos paramos.
Es importante fijarse en lo que el cuerpo nos está
pidiendo que hagamos en
la práctica de yoga, no es una actividad de competición
y la persona que tienes a tu lado no está en tu cuerpo ni en tu mente. Fíjate
solo en ti y en lo que sientes en cada movimiento. NUNCA llegues al
máximo de tus posibilidades, el cuerpo te avisa cuando es suficiente, para ahí,
así evitarás lesiones.
Las clases colectivas de Yoga para adultos se ofrecen por 40€ por un día a la semana y 60€ por dos días. ( si el pago es de manera trimestral por 105€ para 1 día y 165€ para dos días en semana)
YOGA PARA NIÑ@S
Soy profesora de Yoga para niños, formada en la escuela Om Shree Om, el cuerpo, la mente y el espíritu, con una grandísima profesora Christine McArdle y un grupo de amigos y maestros que han llenado cada rincón de mi Ser con sus sonrisas y abrazos.
En las clases se crea un ambiente muy agradable donde hay espacio para practicar asanas, para cantar canciones, para realiza meditación en movimiento con juegos que estimulen el silencio y la tranquilidad, y mucho mas!
También hay clases de yoga en familia , donde se fomenta la diversión, el juego y la complicidad entre padres e hijos.
Se imparten clases individuales en el domicilio de los niños por una aportación voluntaria desde 25€ la clase. Actualmente los niños tienen muchas horas del día organizadas y yoga no busca ser una actividad más, de este modo se puede adaptar la clase de yoga al momento que más favorable sea para los peques!
Para niños con algún problema físico o psíquico es necesario empezar de manera particular y si así fuera oportuno pasaría a formar parte del grupo cuando estuviera preparado. Se busca dar una atención plena y que la experiencia sea gozosa.
